Espaço Equilibrium

Sua saúde merece

Ballet Clássico

O ballet clássico possui uma técnica e vocabulários próprios. Na Espaço Equilibrium você encontra aulas para público a partir dos 3 anos de idade, podendo ser realizado por adultos também. Clique na figura para saber mais.

Pilates

O método Pilates é indicado para todas as pessoas que se encontram entre 7 e 100 anos de idade, podendo ser flexíveis ou rígidas. O método serve para pessoas sedentárias, sem o hábito de praticar atividades físicas, assim como atletas de alto nível. Clique na figura para saber mais.

Hidroginástica

A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Clique na figura para saber mais.

Hidroterapia

A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática ou aquaterapia, é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro de uma piscina com água aquecida, em torno dos 34ºC, para acelerar a recuperação

Natação

É considerada um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. A natação é indicada com objetivos terapêuticos, no tratamento de problemas respiratórios e recuperação de atrofias musculares. Clique na figura para saber mais.

Ginástica

A academia Espaço Equilibrium é credenciada e parceira da Les Mills, nas modalidades de treinamento dos programas BodyPump, BodyBalance e PowerJump. A LesMills é uma conceituada empresa multinacional que fornece treinamentos e capacitação periódica aos seus instrutores, mantendo sempre uma aula atualizada e com ótima qualidade e garantia de resultados. Clique na figura para saber mais.

BodyPump

BODYPUMP ™ é um treino que utiliza barra e anilhas para você ficar magro, tonificado e condicionado – rapidamente. Usando pesos leves e moderados com muita repetição, o BODYPUMP proporciona um treino completo para o seu corpo. Você pode queimar até 540 calorias. Clique para ver as imagens.

BodyBalance

Ideal para todos, o Les Mills BODYBALANCE é um conceito moderno de yoga com elementos de Tai Chi e Pilates, embalado por músicas estratégicas. Cientificamente criado melhorar a sua mente, o seu corpo e a sua vida. Clique para ver as imagens.

PowerJump

POWER JUMP ™ é um treinamento cardio, em um mini trampolim, com movimentos sincronizados na música, gerando muita energia, conexão e diversão. Este treino tem a combinação perfeita entre músicas, movimentos e sensações apaixonantes. Clique para ver as imagens

Jazz Dance

Jazz Dance é uma forma de dança que recebe influências de diversos outros estilos e princípios técnicos do ballet e dança contemporânea. Clique na Imagem para saber mais.

Combos Rekreakids

Aqui você escolhe atividades kids entre Ballet + Jazz + Natação ou Pilates/Yoga+ Funcional + Natação e pague menos para seu filho (a) passar as manhãs ou tardes em atividades. Clique na figura para saber mais.

Rua 8, 1672 Jd. Maria Paula - Jales - SP