BODYPUMP™ é um treino que utiliza barra e anilhas para você ficar magro, tonificado e condicionado – rapidamente. Pesos leves e moderados com muita repetição, o BODYPUMP proporciona um treino completo para o seu corpo. Você pode queimar até 540 calorias.
BODYBALANCE™ é uma aula baseada na ioga que irá melhorar a sua mente, o seu corpo e sua vida. Durante o BODYBALANCE, uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se estica através de uma série de movimentos simples de yoga e abraça elementos do Tai Chi e do Pilates.
POWER JUMP™ é um treinamento cardio, em um mini trampolim, com movimentos sincronizados na música, gerando muita energia, conexão e diversão. Por meio de coreografias simples, proporciona um trabalho cardio, de equilíbrio e diversão.
